KHOAI TÂY

Mã sản phẩm: -
Tình trạng: Còn hàng
28,000₫

Được mua giá sỉ khi thanh toán bằng ví Delica

Sẽ có tại nhà bạn
từ 1-4 ngày làm việc
Giao hàng miễn phí 
Đơn hàng từ 10 triệu
Đổi trả dễ dàng
Sản phẩm được đổi trả miễn phí trong vòng 7 ngày
Thanh toán
Thanh toán khi nhận hàng
Được kiểm tra hàng trước khi nhận.
Hỗ trợ online
0769993345

GIAO HÀNG TẬN NƠI/ ZALO:  0769 993345

 

  

 

KHOAI TÂY

 

Khoai tây chứa carotene và vitamin C, vốn không có trong ngũ cốc. Đặc biệt hàm lượng vitamin C trong khoai tây cao gấp 10 lần so với táo.

Khoai tây cũng là loại vitamin hoàn chỉnh nhất trong tất cả các loại cây lương thực. Hàm lượng vitamin của nó gấp 2 lần so với cà rốt, 3 lần so với bắp cải, 4 lần so với cà chua và vitamin B nhiều hơn táo gấp 4 lần.

 

 Giàu protein

Khoai tây tươi chứa từ 1,5% đến 2,0% protein, khoảng 6% đến 8% dựa trên trọng lượng khô. Khoai tây chứa các axit amin thiết yếu tương đương với trứng, cao hơn so với các loại protein họ đậu khác nhau, phù hợp với nhu cầu của con người và có thể được tính là protein chất lượng cao.

 

 Giàu kali

Khoai tây cũng rất giàu kali. Hàm lượng kali trên 100 gram khoai tây đạt 200-400 miligam, thậm chí nhiều hơn chuối. Nếu bạn sử dụng khoai tây để thay thế một số loại gạo và bánh hấp, bạn có thể ăn hàng trăm miligam hoặc thậm chí hàng nghìn miligam kali, có thể làm tăng hiệu quả lượng vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa.

 

 Giàu chất xơ

Khoai tây được coi là thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp, giàu chất xơ nên thường được đề xuất trong chế độ ăn cho những người có kế hoạch giảm cân. Nó làm đầy dạ dày khiến cơ thể không cảm thấy đói trong thời gian dài.

 

Ăn khoai tây giúp ngừa nhiều loại bệnh

 

1. Ngăn ngừa táo bón và tiêu chảy

Tinh bột kháng không thể được tiêu hóa ở ruột non, nhưng nó có thể giúp duy trì cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giảm táo bón, tiêu chảy và các vấn đề khác, ngăn ngừa ung thư ruột.

 

2. Chống lại bệnh tật

Vì khoai tây là nguồn cung cấp chất xơ nên cực kỳ có lợi cho hệ thống tiêu hóa. Nó giúp làm giảm nguy cơ ung thư. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng khoai tây rất tốt cho việc chống lại bệnh tim mạch. Nó cũng chứa vitamin B6 giúp ngăn ngừa chứng rối loạn thần kinh.

 

3. Tốt cho người bệnh tiểu đường

Nhiều người nghĩ rằng khoai tây không tốt cho những người bị bệnh tiểu đường vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu. Trên thực tế khoai tây không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường.

 

4. Khoai tây để chăm sóc da

Khoai tây chứa vitamin C rất tốt cho da, đặc biệt là da mặt. Xát nhẹ nước khoai tây trên mặt có thể giúp làm đẹp da. Ngoài ra nếu đắp khoai tây trên đôi mắt trong khoảng 30 phút có thể làm giảm sưng và quầng thâm dưới mắt.

 

  

 

5. Tốt cho não

Khoai tây rất giàu chất sắt và đồng, tốt cho não bộ.

 

6. Giảm viêm

Nếu bạn thường xuyên bị các chứng viêm bên ngoài hoặc bên trong thì khoai tây có thể rất hữu ích cho bạn. Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm. Đặc biệt, khoai tây rất tốt cho những người bị loét miệng.

 

7. Giúp làm giảm sỏi thận

Sỏi thận gây ra chủ yếu là do mức tăng acid uric trong máu. Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân bị sỏi thận ăn nhiều khoai tây trong bữa ăn bởi do nó có hàm lượng cao các chất sắt và canxi.

 

8. Giải tỏa căng thẳng

Khoai tây rất giàu vitamin B6, một chất cần thiết cho việc tái tạo tế bào. Khoai tây rất có hữu ích trong việc làm giảm căng thẳng tinh thần và thể chất. Nó kích thích cho hormone adrenaline giúp chúng ta phản ứng với stress, giúp thư giãn và có cảm giác hạnh phúc.

 

Trao đổi

Sản phẩm tương tự