CÁ THU ĐEN LOẠI LỚN ( 4KG/CON)

Mã sản phẩm: -
Tình trạng: Còn hàng
230,000₫

Được mua giá sỉ khi thanh toán bằng ví Delica

Sẽ có tại nhà bạn
từ 1-4 ngày làm việc
Giao hàng miễn phí 
Đơn hàng từ 10 triệu
Đổi trả dễ dàng
Sản phẩm được đổi trả miễn phí trong vòng 7 ngày
Thanh toán
Thanh toán khi nhận hàng
Được kiểm tra hàng trước khi nhận.
Hỗ trợ online
0769993345

GIAO HÀNG TẬN NƠI/ ZALO:  0769 993345

 

CÁ THU ĐEN

 

- Cá thu đen thường được so sánh với cá ngừ bởi chúng có nhiều đặc điểm giống nhau như: là loại cá lớn nhiều dầu, có thịt săn chắc và là thực phẩm phổ biến được đóng hộp, vị đậm đà.

 

- Thành phần dinh dưỡng trong 100g cá thu gồm có:

  • Lượng calo: 189
  • Chất béo: 11,9g
  • Natri: 89mg
  • Carbohydrate: 0g
  • Chất xơ: 0g
  • Đường: 0g
  • Chất đạm: 19g

 

- Về chất béo, cá thu cung cấp gần 12 gram chất béo cho mỗi khẩu phần 100 gram. Khoảng 3 gram là chất béo bão hòa, 4,5 gram là chất béo không bão hòa đơn và 2,9 gram là chất béo không bão hòa đa. Bên cạnh đó, cá thu có nhiều axit béo omega-3.

 

- Theo dữ liệu của USDA, một khẩu phần ăn cung cấp 0,77 gram EPA (axit eicosapentaenoic) và 1,25 gam DHA (axit docosahexaenoic). Cả hai loại axit béo quan trọng này chủ yếu được hấp thu qua đường thức ăn, vì cơ thể tự tạo ra được rất ít.

 

       

           

 

 

- Về chất đạm: Cá thu là một loại protein hoàn chỉnh với khẩu phần 100 gram cung cấp 19 gram chất dinh dưỡng đa lượng bao gồm tất cả chín axit amin thiết yếu.

 

- Về vitamin và các khoáng chất: Thành phần vitamin B12 có trong cá thu rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng. Bệnh cạnh đó, cá thu cũng cung cấp niacin, sắt, vitamin B6, riboflavin, magiê, phốt pho, folate và selen.

 

- Ngoài các dưỡng chất trên, cá thu cũng có thể là một nguồn cung cấp vitamin D. Ngoài sữa, cá nhiều dầu thường được coi là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt.

 

Lợi ích sức khỏe từ cá thu

 

  • Cá thu rất tốt cho sự phát triển của não bộ
  • Ăn cá thu giúp hạn chế các bệnh tim mạch.
  • Phòng chống ung thư khi thực đơn bổ sung thêm cá thu.
  • Tăng cường hệ miễn dịch và giúp chắc khỏe xương.
  • Ăn cá thu giúp đẹp da, trị mụn.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh vảy nến.

 

 

          

 

Các món ăn ngon được chế biến từ cá thu

  1. Cá thu sốt tỏi ớt
  2. Cá thu kho sấu
  3. Cá thu nướng muối ớt giấy bạc
  4. Cá thu rim nước dừa
  5. Cá thu nướng rim thịt ba chỉ

 

Trao đổi